Angebote und Preise

ANGEBOTE

EASY MORNIG YOGA für Anfänger und Fortgeschrittene Montags 09:00 – 10:00 Uhr im Yogadom, in Schiefling am Wörthersee. Beschreibung: Beginne deinen Tag mit einer wohltuenden Morning Yoga Klasse, die für alle Level geeignet ist. Diese Einheit ist darauf ausgerichtet, deinen Körper zu wecken, deine Beweglichkeit zu fördern und deine Kraft zu steigern. Durch fließende Bewegungen und gezielte Posen aktivieren wir den gesamten Körper und bereiten uns mental und physisch optimal auf den Tag vor. Hier fließen Elemente aus Vinyasa, Bodega®reflow und Yin Yoga mit hinein. Anmeldung erforderlich, da Plätze begrenzt. Es gibt 10er und 5er Stempelkarten. Drop In auch möglich. Siehe Preise weiter unten. Anmeldung.
SESSELGYMNASTIK – Beweglichkeit und Fitness auf sanfte Weise fördern
Findet 9 x ab dem 01.April Dienstags von 10:00 – 11:00 Uhr im Schlossstadel in Keutschach statt. 80,00 € für alle 9 Einheiten oder 12,00 € pro Stunde.
Beschreibung: Dieses sanfte Bewegungsprogramm kombiniert einfache Übungen im Sitzen, Stehen und auf der Matte. Es eignet sich ideal für Personen mit eingeschränkter Mobilität sowie für alle, die eine schonende, aber effektive Trainingsmethode bevorzugen. Durch gezielte Bewegungen werden Kreislauf und Durchblutung angeregt, die Muskulatur gekräftigt, die Gelenke mobilisiert und die Koordination verbessert. Anmeldung.

YOGA FLOW startet am Donnerstag, 27. Februar 2025 und findet von 19:15 – 20:15 Uhr im Turnsaal der Volksschule in Keutschach statt. Beschreibung: Mixed Classes für Anfänger und Fortgeschrittene – ein harmonischer Mix aus verschiedenen Yogastilen wie Vinyasa Yoga, Bodega®, Yin Yoga und Sammolahari®. Die Kurse sind für alle Level geeignet und passen sich den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden an.
Was wird benötigt?
- Yogamatte
- Decke oder ein größeres Handtuch
- Etwas zu trinken
- Optional: Yogaklötze, falls vorhanden
Es gibt 10er und 5er Stempelkarten. Drop In auch möglich. Siehe Preise weiter unten. Anmeldung.

Die Outdoorkurse sind natürlich wetterabhängig. Alle Yoga und Trainingseinheiten nur mit Voranmeldung.

Schaut gerne auf meinen sozialen Netzwerken oder kontaktiert mich direkt, da ich auch in Kooperation mit Vereinen, Studios, etc. zusammenarbeite.

Anmeldung über Kontakt oder Facebook und Instagram

Wenn du als SVS Versicherter in deine Gesundheit investierst, profitierst du vom SVS Gesundheitshunderter. Die SVS fördert mehrere Bereiche, unter anderem auch den Bereich „Bewegung“

Wie funktionierts?

Ich bin Vertragspartnerin der SVS. Gewerbetreibende, Bauern und Neue Selbständige werden von der SVS mit dem Gesundheitshunderter unterstützt. Um den Gesundheits100er in Anspruch zu nehmen, musst du folgende Voraussetzungen erfüllen:

Du bist bei der SVS krankenversichert bzw. anspruchsberechtigt (mitversicherter Angehöriger).
Du investierst hier bei mir z.B. in ein Personal Training, in einen Workshop/Yoga Retreat oder in einen Yoga Kurs.
Du hast eine Vorsorgeuntersuchung gemacht oder hast am Programm „Selbstständig Gesund“ teilgenommen.

Genauere Informationen zu den Themen und Programmen findest du hier.

PREISE

Trainingseinheiten

Gutscheine

GESCHENK

Ich biete Gutscheine sowohl für die Stempelkarten, als auch Personaltraining oder Gesundheitscoaching an. Natürlich geht auch ein festgelegter Geldbetrag deiner Wahl. Wenn du deiner Freundin oder deiner Frau gerne eine ganz besondere Freude machen möchtest, dann bietet sich z.B. auch ein Gutschein über ein Yoga Retreat von mir an.

Außerdem biete ich auch Yoga für Geburtstage und Junggesellinnenabschiede an. Diese können bei dir oder in einer vorher vereinbarten Räumlichkeit stattfinden. Sprich mich gerne an.