Langweilig wird es mir nie, denn mein Training ist abwechslungsreich und folgt dem Yin-und-Yang-Prinzip. Für mich bedeutet das, die Balance zwischen intensiven Workouts und regenerativen Einheiten wie Yoga und Stretching zu finden. Diese Mischung hält mich körperlich fit und schenkt mir mentalen Ausgleich in stressigen Zeiten.

Meine Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit hat mich dazu inspiriert, mein Hobby zum Beruf zu machen.

Es liegt mir am Herzen, mein Wissen und meine Begeisterung weiterzugeben, weshalb ich anerkannte Ausbildungen absolviert habe, um meine Teilnehmer professionell und individuell zu betreuen.

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist das betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM), wo ich Programme entwickle, die körperliche Fitness und mentale Resilienz fördern. Ob funktionelles Training, Yoga oder Meditation – mein Ziel ist es, Mitarbeitenden zu helfen, den Arbeitsalltag gesünder zu gestalten.

Darüber hinaus organisiere ich Yoga-Retreats, bei denen Teilnehmende die Möglichkeit haben, durch Yoga und Achtsamkeit neue Kraft zu schöpfen und ihre innere Balance zu stärken.

Meine ersten Erfahrungen als Trainerin sammelte ich in verschiedenen Kursen und Vereinen, wo ich funktionelles Training, Yoga und Smovey®-Kurse anbot. Aus diesen vielfältigen Erfahrungen habe ich über die Jahre individuelle Trainingskonzepte entwickelt, die meine Angebote heute perfekt ergänzen und abrunden.