Mit meinen Yoga Retreats möchte ich dich unterstützen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Aber nicht nur die Yoga-Praxis steht im Vordergrund, sondern auch neue Begegnungen, gute Gespräche und Erlebnisse.
Eines ist jedoch klar: Andauernder Stress wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus und kann sich auf verschiedene Arten und Weisen bemerkbar machen. Sei es, dass man nicht mehr abschalten kann, unruhig schläft, oftmals gereizt ist, sich überfordert fühlt, usw. Außerdem werden eine Reihe von Stresshormonen im Körper ausgeschüttet, die u.a. dazu führen, dass sich das Fasziengewebe zusammenzieht und somit auch muskuläre Verspannungen ausgelöst werden können. Körper und Gehirn beeinflussen sich nämlich wechselseitig, weshalb die Kombination aus Yoga, Bewegung und Meditation innerhalb kurzer Zeit einen „RE-SET“ herbeiführen können. Ein wichtiger Bestandteil bei meinen Yogaretreats ist die Kombination aus ruhigen und aktiven Phasen. Atmung, Yoga, Bewegung, Natur, um so wieder in die Balance zu kommen.
Als ausgebildete Yogalehrerin und Meditationsleiterin mit Zusatzqualifikationen in Stressprävention und Achtsamkeit begleite ich dich mit meiner Expertise.
Lass dich gerne inspirieren und bekomme Einblick in vergangene Yoga Retreats hier auf meinem Blogbeitrag.
Danke liebe Danny für die perfekte Organisation und tolle Durchführung unseres Yoga Retreats in der Jordans Untermühle. Das Wochenende war eine Wohltat für Körper, Geist, Seele, Freude, Gemeinschaft und natürlich für den Genuss. Ich habe mehr Ruhe und Gelassenheit, sowie viel Energie für den Alltag mit nach Hause genommen.
Karin
Herzlichen Dank, Danny, für das tolle und erholsame Retreat. Ich habe dich vorher nicht gekannt, habe quasi "die Katze im Sack" gebucht und ich wurde nicht enttäuscht. Schöne Location, verschiedene Yogastile und ein zusätzliches Smovey® Workout hat das WE super abgerundet. Gerne wieder.
Nina
Hallo liebe Danny, ich wollte mich ganz herzlich bei dir für das wunderbare Yoga Wochenende bedanken. Jede Yoga Einheit war super kraftvoll, aber auch entspannend . Ich freue mich schon auf das nächste Yoga Retreat.
Jenny
Ich war als Yoga-Anfängerin das erste Mal bei einem Yoga-Retreat von Danny dabei und war und bin absolut begeistert. Die Yogaeinheiten wurden mit viel Engagement und Herzblut durchgeführt und waren eine Wohltat für Körper, Geist und Seele und auch als Neuling konnte man sich gut einfinden. Besonders die weitergehenden Informationen rund um die verschiedenen Yoga-Praktiken und die Chakren etc., waren sehr inspirierend. Angefangen von der tollen Location, über die wertvollen Gespräche in der Gruppe, die wohltuenden Auszeiten im Wellnessbereich, das leckere Essen bis hin zu den -wie schon beschriebenen- tollen und inspirierenden Yogaeinheiten, war es ein unvergessliches und bereicherndes Wochenende. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.
Nicole
Ich möchte mich ganz herzlich bei Daniela bedanken, sie hat mich motiviert weiter Yoga zu praktizieren, denn ich hatte es schon öfters probiert und es hat mir keinen besonderen Spaß gemacht respektive körperlich was gebracht - ihre Art, gepaart mit Kompetenz, wie sie es ihren Teilnehmer/innen vermittelt ist besonders und es macht sehr viel Spaß! Außerdem ist sie ein ganz toller Mensch.
Silvia
Ich habe das erste Mal an einem Yoga Retreat teilgenommen. Es war einfach toll! Daniela hatte jede Einheit von Anfang bis Ende durchgeplant; jede mit einem anderen Stil. Die kleinen “Geschichten” dabei mit Erklärungen haben mir das Verständnis für Yoga noch näher gebracht. Dankeschön, liebe Danny!!
Kathrin
Liebe Danny, einen herzlichen Dank für die tolle Zeit in der Jordans Untermühle. Für mich war es ein tolles Event. Das Konzept der Jordans Untermühle ist dafür perfekt, ebenso das Food & Beverage Package. Die Yoga Einheiten waren sehr entspannend und haben genau das Ergebnis erzeugt, welches ich mir gewünscht habe. Psychich wie Physisch konnte ich zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken. Daniela nahm sich für jeden die Zeit und schaute, dass wir alle gut auf dem eigenen Level mitgekommen sind.
Natascha
Bist Du gerade auf der Suche nach einer kleinen Wellness-Auszeit für Dich? Dann kann ich Dir Danny's Yoga-Retreat nur von Herzen weiterempfehlen. Warum? Weil Danny gekonnt Professionalität mit viel Leichtigkeit und Herz verbindet. Für Dich bedeutet das, dass Du eine perfekte Anleitung erhältst, wie Du die Übungen ausführst und worauf Du achten solltest. Danny korrigiert auch gerne persönlich Deine Haltung, damit Du die einzelnen Positionen von Anfang an richtig trainierst. Um Dein Yoga-Wissen Schritt für Schritt aufzubauen, erklärt sie während der Übungen alle verwendeten Fachbegriffe und zeigt Dir die positiven Auswirkungen auf Deinen Körper auf. Anhand der gezielt gewählten Hilfsmittel, die sie verwendet, wie z. B. Klangschalen, Mantras, Lichtspiele, Kerzen usw. spürst Du, mit wie viel Liebe und Hingabe sie diesen Workshop kreiert hat. Diese Liebe spürst Du auch bei jedem gesprochenen Wort, insbesondere bei den Meditationen. All dies zusammen verleiht dem Wochenende Dannys ganz persönliche und unnachahmliche Note. Liebe Danny, ich danke Dir für Dein wundervolles Angebot und freue mich über weitere Wellness-Auszeiten mit Dir.
Carmen
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