DIE 5 SÄULEN DER GESUNDHEIT
1. BEWEGUNG: Dein Körper, der dich Tag für Tag durch dein Leben trägt, nennt sich auch BEWEGUNGSAPPARAT und wie der Name schon sagt, will bzw. muss er bewegt werden, um ordentlich zu funktionieren. 2. SCHLAF: Im Schlaf regenerieren wir, unser Immunsystem arbeitet auf Hochtouren, Wachstumshormone werden ausgeschüttet und unser Hirn wird Abfallprodukte los. 3. ERNÄHRUNG: […]
Schon mal eine biologische Darmsanierung gemacht?
Wusstest Du, dass sich unser IMMUNSYTEM hauptsächlich im Darm befindet? Dass ein gesunder Darm ca. 2,2 kg wiegt, und ein verschlackter Darm bis zu 18 kg oder mehr wiegen kann? Dass die Innenwand des Darms so groß ist wie ein Fußballfeld? Der Darm gilt sogar als das zweite Gehirn unseres Körpers. Damit ist unser Darm […]
Warum die Stoffwechselsanierung KEINE Diät ist.
Zuallererst ist es wichtig zu verstehen, dass du deinen Stoffwechsel DAUERHAFT SANIERST und nicht einfach nur abnimmst, wo dein Körper meist in eine Mangelsituation kommt. Diät bedeutet Mangel und Verzicht. Folge: schlechte Laune, leicht reizbar, Lust auf Süßes, Hunger! Denn deine biochemische Fabrik: „Vitalstoffnachschub, dringend essen!“ Dein Stoffwechsel macht schlapp, der Jo-Jo Effekt ist vorprogrammiert […]