DIE 5 SÄULEN DER GESUNDHEIT
1. BEWEGUNG: Dein Körper, der dich Tag für Tag durch dein Leben trägt, nennt sich auch BEWEGUNGSAPPARAT und wie der Name schon sagt, will bzw. muss er bewegt werden, um ordentlich zu funktionieren. 2. SCHLAF: Im Schlaf regenerieren wir, unser Immunsystem arbeitet auf Hochtouren, Wachstumshormone werden ausgeschüttet und unser Hirn wird Abfallprodukte los. 3. ERNÄHRUNG: […]
Net(t)working
Oftmals negativ besetzt, doch dabei ist es etwas, was wir täglich tun. „Oooh – coole Schuhe, Hose, Tasche, Yogamatte, etc. wo gibt’s das?“ „Ich hab gestern eine super leckere Pizza gegessen in dem neuen Lokal XY“. „Kannst du mir eine gute Unterkunft am Wörthersee empfehlen?“ „Toller Duft! Verrätst du mir den?“ Wir kaufen online, einige […]
Schon mal eine biologische Darmsanierung gemacht?
Wusstest Du, dass sich unser IMMUNSYTEM hauptsächlich im Darm befindet? Dass ein gesunder Darm ca. 2,2 kg wiegt, und ein verschlackter Darm bis zu 18 kg oder mehr wiegen kann? Dass die Innenwand des Darms so groß ist wie ein Fußballfeld? Der Darm gilt sogar als das zweite Gehirn unseres Körpers. Damit ist unser Darm […]