2 MINUTEN-ÜBUNG, UM DEIN ENERGIELEVEL ZU STEIGERN
Hier habe ich mal eine schöne Achtsamkeitsübung für euch, um das Energielevel zu steigern, bzw. wieder in die eigene MITTE zu finden. Ich mag ja solch kurze Übungen, die effektiv und vor allem einfach umzusetzen sind. Geht’s euch auch so? Dann probiert diese mal aus, sie wird euch sicherlich gefallen 😉 LASS DEIN INNERES LEUCHTEN […]
UNSERE HAUT
Und warum „wahre Schönheit“ von INNEN kommt. Die Haut ist unser größtes Organ, wiegt etwa 6-8 kg und hat eine Oberfläche von 1,4 – 2,2 qm. Dass der Darm und seine Besiedlung auch eine signifikante Rolle spielt, erwähne ich hier nur nochmals nebenbei. Zum Darm und seinen Funktionen habe ich schon einiges in meinen Beiträgen […]