Wir alle möchten so lange wie möglich FIT und BEWEGLICH bleiben.
Doch beim Training sind nicht nur unsere Muskeln gefordert. Auch unsere Gelenke leisten harte Arbeit, indem sie tagtäglich unser Gewicht tragen.
Wir können selbst zur Unterstützung unserer Gelenke und den Aufbau des Gelenkknopels beitragen. Zum Einen mit regelmäßiger Bewegung, aber auch auf orthomolekularer Ebene.
Z.B. mit einer einzigartigen Kombination aus GLUKOSAMINEN und KOLLAGEN zum KNORPELAUFBAU und für die Feuchtigkeit CHONDROITINSULFAT.
Idealerweise mit HYALURONSÄURE kombiniert, denn diese ist ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes. Sie fungiert als „Stoßdämpfer“, liefert Feuchtigkeit und verbindet sich mit Kollagen und Elastin zu Knorpeln und wirkt sich auch positiv auf Bandscheiben, Gelenke, Haut und Augen aus. Magnesium fördert die Proteinsynthese (unsere Gelenke, insbesondere die Gelenkknorpel, bestehen – so wie das gesamte Körpergewebe – hauptsächlich aus Proteinen). Mangan und Kupfer unterstützen den Körper ihrerseits, indem sie das Bindegewebe gesund halten
Wie kommt es eigentlich zu Arthrose und Arthritis?
In den Gelenken befindet sich eine zähe Flüssigkeit, um die Reibungen so gering wie möglich zu halten und die empfindlichen Knorpel mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen. Fehlt sie, hat das Gelenk keinen Stoßdämpfer, und die Nährstoff-Versorgung ist unterbrochen. Die Knorpel trocknen aus, werden sehr dünn und spröde.
Heutzutage haben nicht nur ältere, sondern auch junge Menschen immer öfter Probleme mit den Gelenken. Bereits ab Mitte 30 können sich die ersten Anzeichen bemerkbar machen und ab dem 60. Lebensjahr ist hierzulande fast jeder mehr oder weniger betroffen. Dabei kann fast jedes Körpergelenk verschleißen – in der Hauptsache sind es jedoch die Gelenke, die das meiste Körpergewicht zu tragen haben. Die Knorpelmasse im Gelenk verringert sich mehr und mehr, bis am Ende Knochen auf Knochen reibt – was sehr schmerzhaft sein kann.
Obwohl die Schulmedizin lange der Meinung war, dass ein geschädigter Knorpel nicht mehr aufgebaut werden kann, hat sich gezeigt, dass dies dennoch durch die Einnahme von bestimmten Vitalstoffen möglich ist. Eine hochwertige Versorgung mit bestimmten Vitalstoffen können Knorpel und Gelenke tatsächlich wieder FIT machen.
Dies erlebe ich seit Jahren immer wieder in der PRAXIS bei der Beratung und Begleitung.
Auch da sehe ich es als meine Pflicht an, AUFKLÄRUNGSARBEIT zu leisten. Natürlich gehört die regelmäßige Bewegung genauso dazu und ist ein wichtiger Faktor, um FIT und BEWEGLICH zu bleiben.
Herzliche Grüße,
Daniela Feselmayer