DARM GUT – ALLES GUT.
Der Darm ist das größte innere Organ des Menschen, er kann bis zu acht Meter lang werden. Damit bearbeitet er alles, was wir zu uns nehmen, sorgt dafür, dass Nährstoffe weiterverarbeitet und vom Körper aufgenommen werden und nicht verwertbare Substanzen ausgeschieden werden. Er sorgt übrigens nicht nur für die Verdauung und somit für die Energiezufuhr, sondern […]
HAST DU GEWUSST?
Dass Fettzellen in ihrem Inneren stets unterversorgt sind mit Sauerstoff? Und sie daher regelmäßig absterben und die „Zell-Leichen“ von unserem Immunsystem beseitigt werden. So spielt sich im Fettgewebe eine permanente „AUFRÄUM-ENTZÜNDUNG“ ab. Und die mach im wahrsten Sinne SAUER. Überschüssige Säuren, die der Körper nicht ausscheiden kann, werden in Fettzellen eingelagert. DIE GUTE NACHRICHT: Beim […]
WAS HAT EIN FASS MIT DEM KÖRPER ZU TUN?
STELLE DIR EIN FASS VOR. Das Fass besteht aus 47 Brettern und wird von einigen Metallringen zusammengehalten. Wenn eine Brett zu kurz ist, dann läuft der Inhalt bis zu dieser Stelle au diesem Fass heraus. Fehlt ein Brett komplett, fließt alles aus dem Fass heraus und es gibt gar keinen Inhalt mehr. UND GENAU SO […]
Das SONNENVITAMIN
Vitamin D & K Hast du gewusst, dass bis zu 85 % aller Europäer unter einem Vitamin-D-Mangel leiden? In unseren Breiten liegt das vor allem an der viel zu schwachen Wintersonne von Oktober bis März. Denn Vitamin D wird nur mithilfe ausreichender Sonneneinstrahlung gebildet. Vitamin D, das ist der Treibstoff unserer 90 Billionen Zellen und […]
Warum wir täglich Ballaststoffe zu uns nehmen sollten.
Die tägliche Zufuhr von BALLASTSTOFFEN hat viele positive Einflüsse auf unsere Gesundheit und gelten heute neben Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten als wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Ballaststoffe sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl, dadurch wirken sie Übergewicht entgegen und haben einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel. Außerdem stimulieren sie die Darmtätigkeit. Sie stärken so die körpereigenen […]