STOPPE DEINE ANGST VOR FETT!

Gehörst du auch zu den Menschen, die Angst vor zu viel Fett haben und aus diesem Grund Fette meiden? Fett ist ein sehr wichtiger BAUSTEIN für den menschlichen Körper und die Gesundheit. Auch wenn sich das erstmal komisch anhört, so ist Fett zum Beispiel auch ein sehr wichtiger Energieträger und sogar von entscheidender Bedeutung für […]
Wie FLEXIBEL ernährst du dich?

Mittlerweile gibt es ja so viele verschiedene DEFINITIONEN für ERNÄHRUNGSWEISEN.Ob Vegetarier, Pescetarier, Veganer, etc. – viele dieser Trends haben sich längst in unser tägliches Leben integriert. Finde ich übrigens gut.Immer häufiger hört man auch den Begriff „FLEXITARIER“. Aber was bedeutet flexitarische Ernährung eigentlich? Wie der Name schon sagt, zeichnet sich der Ansatz durch Flexibilität aus. […]