YOGA RETREATS – Rückblicke
YOGA RETREATS – Rückblicke Heute möchte ich euch mal ein paar Einblicke über meine Yoga Retreats geben, bzw. wie diese Idee dazu überhaupt entstanden und gewachsen ist. Tatsächlich habe ich selbst mal ein paar unglaublich tolle Tage erleben dürfen in Österreich bei den Yoga Mountain Days 2021. Dies war zwar nicht ein „typisches“ Yoga Retreat, wie […]
Warum Urlaub am Wörthersee einfach super scheee is
Im Grunde ist dieser Beitrag längst überfällig. Denn wer mich kennt, kennt auch meine große Liebe zu Österreich, insbesondere zur Region rund um den Wörthersee. Doch wie kommt es eigentlich dazu? Für mich ist es tatsächlich immer wieder ein nach Hause kommen, denn meine Mama und ein Großteil meiner Familie kommen aus der Region. Somit bin […]
Wie Meditation dein Leben bereichern kann
Zu Recht erfreut sich die Meditationspraxis immer größerer Beliebtheit in unserer modernen Welt, in der wir permanenter „Reizüberflutung“ ausgesetzt sind. Den STOP können wir nur selbst setzen, indem wir uns bewusst sogenannte „Auszeiten“ nehmen. Und da gehört meines Erachtens auch die Meditation dazu, die uns dabei unterstützen kann, gelassener durch den Alltag zu kommen. Es […]
2 MINUTEN-ÜBUNG, UM DEIN ENERGIELEVEL ZU STEIGERN
Hier habe ich mal eine schöne Achtsamkeitsübung für euch, um das Energielevel zu steigern, bzw. wieder in die eigene MITTE zu finden. Ich mag ja solch kurze Übungen, die effektiv und vor allem einfach umzusetzen sind. Geht’s euch auch so? Dann probiert diese mal aus, sie wird euch sicherlich gefallen 😉 LASS DEIN INNERES LEUCHTEN […]