DIE 5 SÄULEN DER GESUNDHEIT
1. BEWEGUNG: Dein Körper, der dich Tag für Tag durch dein Leben trägt, nennt sich auch BEWEGUNGSAPPARAT und wie der Name schon sagt, will bzw. muss er bewegt werden, um ordentlich zu funktionieren. 2. SCHLAF: Im Schlaf regenerieren wir, unser Immunsystem arbeitet auf Hochtouren, Wachstumshormone werden ausgeschüttet und unser Hirn wird Abfallprodukte los. 3. ERNÄHRUNG: […]
DER WANDEL BEGINNT IN DIR
Ich denke, dass das letzte Jahr uns alle auf eine Art und Weise gewandelt hat, die wir möglicherweise erst viel später erkennen werden. PERSÖNLICH UND GESELLSCHAFTLICH Ich denke auch, dass die Welt nach der Pandemie nicht mehr dieselbe sein wird, wie davor. Wäre es JETZT nicht an der Zeit weniger zu werten und mehr zu […]
WER INSPIRIERT DICH?
„Du bist der Durchschnitt der fünf Personen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.“
Ladies Day
Auch solche EVENTS, wie den LADIES DAY am 28.06.2019 liebe ich! Wenn tolle (Business) Frauen zusammenkommen und einfach ein paar schöne Stunden gemeinsam ERLEBEN dürfen. Ich freue mich jetzt schon auf die nächste WIEDERHOLUNG 😀 Aber was war da eigentlich so los? Zunächst haben wir mit einer YOGA-EINHEIT unter dem Motto: INNERE STÄRKE gestartet, um […]