Wie Meditation dein Leben bereichern kann
Zu Recht erfreut sich die Meditationspraxis immer größerer Beliebtheit in unserer modernen Welt, in der wir permanenter „Reizüberflutung“ ausgesetzt sind. Den STOP können wir nur selbst setzen, indem wir uns bewusst sogenannte „Auszeiten“ nehmen. Und da gehört meines Erachtens auch die Meditation dazu, die uns dabei unterstützen kann, gelassener durch den Alltag zu kommen. Es […]
(D)EIN SCHLÜSSEL ZU MEHR ENERGIE
Kommt es mir nur so vor oder ist es tatsächlich so, dass sich z.Zt. kaum jemand so richtig wohl fühlt? Zur klassischen „Frühjahrsmüdigkeit“ kommt der nicht endend wollende Frust über die allgemeine Situation und dem damit verbundenen Lockdown. Dazu kommen oftmals noch einige ungeliebte Extra Pfunde dazu, was natürlich auch nicht gerade zum Wohlbefinden beiträgt. […]