SAVASANA – vergleichbar mit einem Back Up
Savasana, was ist das eigentlich? Savasana, die „Totenstellung,“ ist eine der wichtigsten Haltungen im Yoga, besonders nach einer Praxis. Diese Pose ermöglicht es dem Körper, vollständig zu entspannen und die Effekte der Yogaübungen zu integrieren. Sie wird auch Entspannungslage oder Endentspannung genannt, da sie meist am Ende einer Yoga-Einheit praktiziert wird. Sie beruhigt das Nervensystem, […]
YOGA RETREATS – Rückblicke
YOGA RETREATS – Rückblicke Heute möchte ich euch mal ein paar Einblicke über meine Yoga Retreats geben, bzw. wie diese Idee dazu überhaupt entstanden und gewachsen ist. Tatsächlich habe ich selbst mal ein paar unglaublich tolle Tage erleben dürfen in Österreich bei den Yoga Mountain Days 2021. Dies war zwar nicht ein „typisches“ Yoga Retreat, wie […]
Warum Urlaub am Wörthersee einfach super scheee is
Im Grunde ist dieser Beitrag längst überfällig. Denn wer mich kennt, kennt auch meine große Liebe zu Österreich, insbesondere zur Region rund um den Wörthersee. Doch wie kommt es eigentlich dazu? Für mich ist es tatsächlich immer wieder ein nach Hause kommen, denn meine Mama und ein Großteil meiner Familie kommen aus der Region. Somit bin […]