ANNEHMEN WAS ist.
YOGA habe ich mittlerweile fest in mein Leben integriert, da es mich auch auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützt.
Wenngleich ich zugeben muss, dass ich mir anfangs recht schwer getan habe den ZUgang zu finden. Ich war beim Sport immer leistungsorientiert und wollte vor allem eines: richtig „schwitzen“ und „auspowern“.
Ich durfte lernen demütiger zu werden und eben auch anzunehmen WAS ist.
Weniger zu forcieren und mehr fließen zu lassen…Zeit zu geben…flexibler zu werden (auch im Geist)…zu akzeptieren.
Wobei ich mittlerweile auch weiß, dass Yoga alles andere als langweilig ist. Denn auch hier gibt es so viele verschiedene Varianten. Wenn ich mich so richtig auspowern möchte, dann geht das auch hier z.B. mit BODEGA® – Bodyworkout meets Yoga. Im Gegensatz dazu tut mir das YIN YOGA sehr gut mit seinen ruhigen, im faszialen Bindegewebe wirkenden Asanas. Ich darf mich täglich NEU entscheiden wonach mir gerade ist – und auch das gefällt mir ausgesprochen gut.
Falls es dir auch so ähnlich geht, dann möchte ich dich gerne dazu einladen, dich einfach mal einzulassen und auch gerne verschiedene YOGA-STILE auszuprobieren. Wer weiß, evtl. könnte es DIR auch noch gefallen!
Herzliche Grüße,
Daniela Feselmayer