YOGA RETREATS – Rückblicke

YOGA RETREATS – Rückblicke Heute möchte ich euch mal ein paar Einblicke über meine Yoga Retreats geben, bzw. wie diese Idee dazu überhaupt entstanden und gewachsen ist.  Tatsächlich habe ich selbst mal ein paar unglaublich tolle Tage erleben dürfen in Österreich bei den Yoga Mountain Days 2021. Dies war zwar nicht ein „typisches“ Yoga Retreat, wie […]

„ICH BIN SO UNGELENKIG“

„Ich bin nicht so gelenkig.“ Das war lange Zeit auch meine Denke, denn sportlich aktiv war ich schon immer. Joggen, Spinning, Bodyworkouts verschiedenster Art in Fitnessstudios – damit war meines Erachtens so ziemlich alles abgedeckt – dachte ich zumindest. Doch mit meiner Beweglichkeit hatte ich so mein Thema. Denn das Dehnen habe ich meist konsequent […]

ALLES IM GLEICHGEWICHT? ALLES IM FLOW?

Wer länger Yoga praktiziert, kann bestätigen, dass es u.a. auch einen großen Anteil am Leben im Gleichgewicht hat.  Die meisten Menschen wurden in den vergangenen Monaten in irgendeiner Weise aus dem Gleichgewicht gebracht. Wir mussten nicht nur mit Konflikten und inneren Widerständen umgehen, sondern mussten uns auch mit unbekannten Unsicherheiten auseinandersetzen. Über lange Zeit fielen einige […]

Annehmen was ist.

ANNEHMEN WAS ist. YOGA habe ich mittlerweile fest in mein Leben integriert, da es mich auch auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützt.  Wenngleich ich zugeben muss, dass ich mir anfangs recht schwer getan habe den ZUgang zu finden. Ich war beim Sport immer leistungsorientiert und wollte vor allem eines: richtig „schwitzen“ und „auspowern“.  Ich […]