VITAMIN C

Kaum ein anderes Vitamin erfüllt so viele unterschiedliche Funktionen wie Vitamin C.
WAS BRINGT FASTEN WIRKLICH?

Fasten erlebt seit einiger Zeit einen regelrechten HYPE. Dabei ist das Prinzip uralt. Allerdings leben wir heute im Überfluss, denn Essen ist immer verfügbar und die Auswahl gerade an stark verarbeitenden Lebensmitteln ist riesig. Statt zu hungern, essen wir immer mehr und z.T. immer ungesünder, bewegen uns noch dazu weniger und sind häufiger gestresst. Die […]
SCHON GEWUSST?

Wusstest du, dass unser Körper ständig neu geschaffen wird? • Alle sieben bis zehn Tage werden Haut und Schleimhäute erneuert. • Alle hundert Tage bekommen wir neue Blutzellen. • Alle zehn bis zwölf Monate werden unsere Knochen erneuert. Innerhalb von sieben Jahren werden alle Zellen, mit Ausnahme der Gehirnzellen, gegen frische Zellen ausgetauscht. Das alles […]
LASST ES KNALLEN MIT SUPERFOODS UND ESST BUNT

Aktuell hört man darüber sehr viel, doch was sind eigentlich SUPERFOODS? SUPERFOODS sind nährstoffreiche WUNDERWAFFEN. SUPERFOODS sind extrem reich an MIKRONÄHRSTOFFEN, wie VITAMINEN, MINERALIEN und ANTIOXIDANTIEN, ENZYMEN und gesunden FETTEN. Beeren und Pilze sind uralte, hochpotente BIOSTOFFE. Die Pflanzenstoffe aus dunklen Beeren z.B. haben direkte Andockstellen am Immunsystem. etc. Was sind Adaptogene und wie wirken […]